Preparazione atletica nel calcio dilettanti dall’ eccellenza alla terza categoria
Preparazione atletica portieri nel calcio dilettanti durante la Off-Season: esercizi pratici e consigli e linee guida La preparazione dei portieri dilettanti (come chiaramente per i professionisti) durante la pausa estiva (off-season) deve concentrarsi su vari aspetti; in primis deve servire…
Come allenarsi e che tipo di preparazione atletica devo fare a fine stagione per arrivare pronto ad Agosto? Abbiamo chiesto a Riccardo Farabollini, preparatore atletico professionista, cosa fare alla fine dei campionati del calcio dilettanti per rimanere in forma e…
Allenamento fisico nel calcio dilettanti durante la stagione Un calciatore dilettante si allena 2/3 volte a settimana e dovrebbe riuscire a concentrare in queste sedute preparazione atletica, tecnica e tattica ma non sempre riesce.Nel calcio dilettanti il tempo impegnato alla…
La preparazione atletica per migliorare la forza esplosiva nel calcio dilettanti Per accrescere e migliorare la forza esplosiva nel calcio dilettanti è fondamentale combinare esercizi di forza massimale (squat e spinte) con allenamenti pliometrici (tecnica di allenamento ad alta intensità…
Un programma di preparazione atletica nel calcio dilettanti prima del ritiro estivo Tutte le società sportive in collaborazione con il mister e il preparatore atletico consigliano di svolgere ai propri giocatori un programma di preparazione atletica prima dell’ inizio del…
